AUTOAYUDA

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Manual de psicología práctica orientado a mejorar la asertividad. El libro analiza la dificultad para poner límites y el sentimiento de culpa asociado a decir “no”. A través de técnicas concretas y ejemplos cotidianos, se enseñan estrategias de comunicación clara y respetuosa. El enfoque es terapéutico y educativo, dirigido a personas que desean fortalecer su autonomía emocional.

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